Скачать касперский ав кряк

• 31 мая 2010 03:44:10
• 22:39
• Комментариев: 45

Двумя делами можно одновременно заниматься, лишь тогда, когда одно из них хорошо автоматизировано. Например, ходьба у нас автоматизирована, поэтому можно идти, не думая как делать шаги, и в это же время читать книгу, и то при обязательном условии, что дорога хорошо знакома, что на ней нет рытвин или каких либо других неожиданностей.

Как изменяется деятельность при высоко сосредоточенном внимании? Здесь пойдет рассказ о решпе или респе так, как об этом своеобразном соревновании у определенной группы йогов мне поведала очевидица, увидевшая решпу в скачать в середине прошлого столетия. На берегу горного ручья с ледяной водой, на покрытой травой площадке расположились соревнующиеся, обнажив верхнюю половину туловища.

Возникает вопрос за счет чего эти умелые йоги сушили своей голой спиной холодные влажные простыни? С позиций современных пониманий механизмов самовнушения, во первых, использовались какие то очень яркие воображаемые мысленные образы, привлекающие к коже спины горячую артериальную кровь, а, во вторых, эти образы помещались в фокус спокойно сосредоточенного внимания. Что же происходит с психической энергией в момент концентрации внимания? Здесь уместно сравнение с тем, как параллельные лучи солнца, лишь согревающие нас, после прохождения сквозь двояковыпуклую линзу превращаются в ярко светящуюся точку, в которой температура солнечных лучей возрастает настолько, что этой яркой точкой можно, например, поджечь тополиный пух или бумагу. Подобным образом и внимание, касперский сконцентрированное на чем либо, способствует высокой продуктивности нашей психической да и физической деятельности. Поэтому весьма полезно развивать способность к такой концентрации внимания.

--------------------

• 30 мая 2010 22:36:10
• 17:50
• Комментариев: 45

В этом деле хорошую помощь могут оказать, например, такие простые упражнения. Надо взять открытку с каким либо пейзажем или сюжетом, внимательно всмотреться в нее, затем закрыть глаза и постараться вспомнить увиденное во всех деталях. И подобным образом тренировать внимание да и память до тех пор, пока вспоминаемые детали не начнут полностью совпадать с реальными на открытке.

--------------------

• 30 мая 2010 22:16:21
• 2:6
• Комментариев: 32

Можно поступить и по другому. Взять секундомер или часы с секундной стрелкой и проверить в течение какого времени сможете удерживать спокойно сосредоточенное внимание на кончике движущейся стрелки, то есть до тех пор пока не возникнет какая либо посторонняя мысль. Привожу пример высокого спортивного результата, достигнутого за счет предельной концентрации внимания.

--------------------

• 30 мая 2010 19:01:23
• 3:40
• Комментариев: 6

По свидетельству ш. Лишь после того, как из его рук взяли винтовку и похлопали по плечам, он пришел в обычное состояние и устало улыбнулся. Андерсон выиграл и следующую олимпиаду в мехико, а затем, поработав некоторое время тренером, занялся политической деятельностью, став сенатором.

Но не следует раздражаться при этом, а надо вернуть внимание на тот мысленный образ, от которого оно отвлеклось и спокойно продолжать заниматься аутотренингом. Ознакомив слушателей с расслаблением и согреванием рук, полезно опросить как реализуется у них эта процедура и, если понадобиться, подсказать ряд мысленных образов, ведущих к расслаблению, например вообразить, что мышцы похожи на очень мягкое тесто или жидкий творог и т. Что же касается чувства тепла, то можно представить себя касперский на пляже под горячими лучами солнца или в сауне, но без использования веника руки должны оставаться неподвижными или вообразить, что в расслабленных мышцах, где сосуды расширены, начинает активно течь горячая артериальная кровь. В общем, мысленные образы могут быть самыми фантастичными, лишь бы они были яркими, удобными и приятными. Мышцы ног напрягаются так носки берутся на себя, а остальные мышцы вплоть до ягодиц напрягаются одновременно в полсилы.

--------------------

• 30 мая 2010 06:18:02
• 15:57
• Комментариев: 41

Для этой же цели можно использовать теплые струи из под душа. Самостоятельные тренировки по расслаблению и согреванию мышц рук и ног должны длиться не более 10 минут, в течение которых каждую формулу удается промысливать очень медленно по пять шесть раз. Две подсказки Первый день занятий следует завершить упражнениями направленными на расслабление и согревание мышц рук и ног. В первые дни очень важно найти наиболее приятные и эффективные мысленные образы, вызывающие расслабление и согревание рук и ног и укрепить связи между головным мозгом и скелетными мышцами. Затем практически освежить в памяти слушателей, как расслабляются и согреваются руки и ноги, после чего рассказать о том, как выключаются мышцы лица. Объясняется это тем, что в области лица расположены такие органы чувств, как зрение, слух, обоняние, вкус, чья деятельность требует соответствующей игры мимических мышц.

--------------------