Скачать игру кармагедон прямой ссылкой

• 02 июня 2010 12:22:17
• 6:38
• Комментариев: 36

И они начнут расслабляться уже физически, подчиняясь мысленному образу расслабления. Надо сказать, что напряжение мышц перед их последующим расслаблением в известной степени соотносится с рекомендациями э.

Предварительное напряжение мышц помогает лучше ощутить последующее расслабление в силу его контраста с только что произведенным напряжением. Чтобы после промысливания про себя слов формулы, руки действительно стали расслабленными и теплыми, необходимо использовать мысленные образы, соответствующими данным словам.

--------------------

• 02 июня 2010 05:37:02
• 16:43
• Комментариев: 6

Практически это делается так сначала слушателям предлагается подобрать такие мысленные образы, вызывающие чувства расслабленности и тепла, которые будут удобны и приятны, на это уходит не более минуты. Затем ученикам надо закрыть глаза, представить свои обнаженные руки от плечевых суставов до кончиков пальцев и, слушая преподавателя, повторять про себя как эхо слова формулы, сопровождая их соответствующими мысленными образами, и неторопливо переводя их из головы в мышцы. Формулу следует произносить как можно медленнее и повторять ее без перерыва три четыре раза. Этого, как правило, бывает достаточно, чтобы у подавляющего большинства, осваивающих пмт, появились физические ощущения и расслабления и тепла в мышцах рук, все зависит от яркости и конкретности мысленных образов, а также от качества сосредоточенности внимания на них. Здесь нужно рассказать слушателям о некоторых особенностях, свойственных процессу внимания.

--------------------

• 01 июня 2010 22:59:54
• 17:44
• Комментариев: 30

Некоторые сведения о вниманиионо может быть произвольным и непроизвольным. Пример студенты слушают лектора.

--------------------

• 01 июня 2010 11:09:01
• 6:15
• Комментариев: 35

Здесь их внимание произвольно направлено на то, о чем говорит педагог.

И вскоре снова произвольно сосредоточилось на теме лекции. Внимание может быть рассредоточенным распределенным и сосредоточенным сконцентрированным. Когда баскетболист ведет мяч, его внимание распределено так, чтобы видеть и партнеров, и соперников и все происходящее на площадке. Но вот предстоит произвести штрафной бросок, тут внимание должно быть предельно сосредоточенным лишь на том, чтобы очень точно выполнить нужное действие. Если в этот момент внимание отвлечется на что либо постороннее, мяч не попадет в корзину.

--------------------

• 01 июня 2010 07:07:42
• 23:42
• Комментариев: 33

Есть исследования, говорящие о том, что можно развивать способность заниматься несколькими делами одновременно, но мой психогигиенический опыт подсказывает, что гораздо целесообразнее развивать способность к высокой концентрации внимания каждый раз лишь на одном конкретном деле. А потом, при необходимости, переносить столь же сконцентрированное внимание на очередной объект. В том, что делать два дела одновременно нет смысла, можно убедиться просто начните читать газету и включите радио. Читая, вы не сможете уловить смысл передачи, а переключившись на нее, потеряете способность хорошо понимать содержание текста. Знаменитый химик и. Отсюда столь высокая его научная продуктивность.

--------------------